+38 (095) 428-12-56
+38 (097) 111-85-11

Программа для детей

8 КЮ

Сувари вадза:
1. Маэ сикко
2. Усиро сикко
3. Маэ укэми
Тати вадза:
1. Тэнкай
2. Гяку ханми кататэ дори тэнкан-хо
Обще физическая подготовка:
1. Отжимание от пола — 10 раз
2. Приседание с выпрыгиванием — 8 раз

 

ВИДЕО:

 

 

 


7 КЮ

Сувари вадза:
1. Маэ сикко
2. Усиро сикко
3. Ирими тэнкан сикко
4. Маэ укэми
5. Рётэ дори кокью-хо
Тати вадза:
1. Тэнкай
2. Усиро тэнкан
3. Маэ укэми
4. Гяку ханми кататэ дори тэнкан-хо
5. Гяку ханми кататэ дори кокью нагэ (сото)

 

ВИДЕО:

 

 

 

6 КЮ

Сувари вадза:
1. Маэ сикко
2. Усиро сикко
3. Ирими тэнкан сикко
4. Маэ укэми
5. Усиро укэми
6. Рётэ дори кокью-хо
7. Ай ханми кататэ дори иккё (омотэ)
Атэми вадза:
1. Сёмэн ути
Тати вадза:
1. Тэнкай
2. Усиро тэнкан
3. Ирими тэнкан
4. Маэ укэми
5. Усиро укэми
6. Гяку ханми кататэ дори тэнкан-хо
7. Гяку ханми кататэ дори кокью нагэ (сото, ути)
8. Гяку ханми кататэ дори ирими цки

 

ВИДЕО:

 

 

 

5 КЮ

Сувари вадза:
1. Тай сабаки и укэми с учетом 6 КЮ
2. Рётэ дори кокью-хо
3. Ай ханми кататэ дори иккё (омотэ, ура)
Атэми вадза:
1. Сёмэн ути
2. Йокомэн ути
Тати вадза:
1. Тай сабаки и укэми с учетом б КЮ
2. Тоби укэми (подготовительный вариант)
3. Гяку ханми кататэ дори тэнкан-хо
4. Гяку ханми кататэ дори кокью нагэ (сото, ути)
5. Гяку ханми кататэ дори ирими цки
6. Гяку ханми кататэ дори суми отоси
7. Ай ханми кататэ дори иккё (омотэ)

 

ВИДЕО:

 

 

 

4КЮ

Сувари вадза:
1. Тай сабаки и укэми с учетом 5 КЮ
2. Рётэ дори кокью-хо
3. Ай ханми кататэ дори иккё (омотэ, ура)
4. Ай ханми кататэ дори котэ гаэси
Атэми вадза:
1. Сёмэн ути
2. Йокомэн ути
3. Мунэ цки
Тати вадза:
1. Тай сабаки и укэми с учетом 5 КЮ
2. Гяку ханми кататэ дори тэнкан-хо
3. Гяку ханми кататэ дори кокью нагэ (сото, ути)
4. Гяку ханми кататэ дори ирими цки
5. Гяку ханми кататэ дори суми отоси
6. Ай ханми кататэ дори иккё ('омотэ)
7. Ай ханми кататэ дори котэ гаэси

 

ВИДЕО:

 

 

 

3 КЮ

Сувари вадза:
1. Рётэ дори кокью-хо
2. Ай ханми кататэ дори иккё (омотэ, ура)
3. Ай ханми кататэ дори котэ гаэси
4. Ай ханми кататэ дори ирими нагэ
Тати вадза:
1. Тай сабаки от удара сёмэн ути
2. Гяку ханми кататэ дори тэнкан-хо
3. Гяку ханми кататэ дори кокью нагэ (сото, ути)
4. Гяку ханми кататэ дори ирими цки
5. Гяку ханми кататэ дори суми отоси
6. Ай ханми кататэ дори иккё (омотэ)
7. Ай ханми кататэ дори котэ гаэси
8. Ай ханми кататэ дори сихо нагэ
9. Ай ханми кататэ дори удэкими нагэ
10. Моротэ дори кокью нагэ

 

ВИДЕО:

 

 

 

2 КЮ

Сувари вадза:
1. Рётэ дори кокью-хо
2. Ай ханми кататэ дори иккё (омотэ, ура)
3. Ай ханми кататэ дори котэ гаэси
4. Ай ханми кататэ дори ирими нагэ
Ханми хантати вадза:
1. Ай ханми кататэ дори иккё (омотэ, ура)
2. Гяку ханми кататэ дори суми отоси
Тати вадза:
1. Тай сабаки от удара сёмэн ути
2. Тай сабаки от удара мунэ цки
3. Гяку ханми кататэ дори тэнкан-хо
4. Гяку ханми кататэ дори кокью нагэ (сото, ути)
5. Гяку ханми кататэ дори ирими цки
6. Гяку ханми кататэ дори суми отоси
7. Ай ханми кататэ дори иккё (омотэ)
8. Ай ханми кататэ дори котэ гаэси
9. Ай ханми кататэ дори сихо нагэ
10. Ай ханми кататэ дори удэкими нагэ
11. Моротэ дори кокью нагэ
Усиро вадза:
1. Рётэ дори кокью нагэ
2. Рётэ дори ирими нагэ

 

ВИДЕО:

 

 

 

1 КЮ

Сувари вадза:
1. 1 . Тай сабаки от удара сёмэн ути
2. Рётэ дори кокью-хо
3. Ай ханми кататэ дори иккё (омотэ, ура)
4. Ай ханми кататэ дори котэ гаэси
5. Ай ханми кататэ дори ирими нагэ
Ханми хантати вадза:
1. Ай ханми кататэ дори иккё (омотэ, ура)
2. Гяку ханми кататэ дори суми отоси
3. Гяку ханми кататэ дори сихо нагэ
4. Гяку ханми кататэ дори ути кокью нагэ
Тати вадза:
1. Тай сабаки от удара сёмэн ути
2. Тай сабаки от удара мунэ цки
3. Гяку ханми кататэ дори тэнкан-хо
4. Гяку ханми кататэ дори кокью нагэ (сото, ути)
5. Гяку ханми кататэ дори ирими цки
6. Гяку ханми кататэ дори суми отоси
7. Ай ханми кататэ дори иккё (омотэ)
8. Ай ханми кататэ дори котэ гаэси
9. Ай ханми кататэ дори сихо нагэ
10. Ай ханми кататэ дори удэкими нагэ
11. Моротэ дори кокью нагэ
12. Рандори: тай сабаки от 2-х уке с ударом сёмэн ути
Усиро вадза:
1. Рётэ дори кокью нагэ
2. Рётэ дори ирими нагэ
3. Рётэ дори иккё
Танто дори:
1. Мунэ цки котэ гаэси

 

ВИДЕО: